Wij verzenden naar uw deur waar dan ook ter wereld
EU bestellingen boven €50 GRATIS verzending
Ontvang 10% korting op een volgende bestelling bij het inschrijven op onze nieuwsbrief

Veilige Kruiden voor de Zwangerschap

Safe Herbs for Pregnancy

Kruiden en Zwangerschap

Zwanger zijn is een wonderbaarlijke tijd in het leven. Beide keren was ik zo blij te weten dat dit kleine wonder in mij groeide. En ik ontdekte dat kruiden een geweldige ondersteuning kunnen zijn voor kleine zwangerschapsproblemen, zoals misselijkheid, vermoeidheid of ijzertekort. Ik herinner me dat ik in de war was over alle informatie die er is over kruiden en hun veiligheid, en als je dit leest, vermoed ik dat je het soort persoon bent dat van natuurlijke remedies houdt, maar niet zeker weet hoe je ze goed moet gebruiken. Blijf hieronder lezen voor mijn favoriete recept, de lijst met "veilige kruiden" en hoe je ze kunt gebruiken.! Houd er rekening mee dat we allemaal verschillend zijn, dus probeer erachter te komen waarop jouw lichaam goed reageert. Kruiden werden al gebruikt voor de behandeling van zwangerschapskwaaltjes en bevalling sinds de tijd van het oude Egypte. De meeste van onze kennis over botanisch gebruik tijdens de zwangerschap is gebaseerd op historisch, empirisch en observationeel bewijs van enkele farmacologische onderzoeken. Dus wat ik hier zou willen doen, is het heel simpel houden en me alleen concentreren op degenen waarvan is bewezen dat ze veilig zijn.

Veilige zwangerschapskruidenlijst


Dus hier is mijn persoonlijke, VEILIGE to-go-to kruidenlijst. En deze kruiden zijn niet alleen effectief maar ook heerlijk:

  • Pepermuntblad {helpt bij het verlichten van misselijkheid / ochtendmisselijkheid en winderigheid}
  • Citroenmelisse {misselijkheid / indigestie}
  • Brandnetels {verminderen krampen in de benen, verhogen de rijkdom en hoeveelheid moedermelk}
  • Rozen- en rozenbottels {boost van het immuunsysteem}
  • Havermout {ijzertekort, vermoeidheid}
  • Helm Bloem {alleen tijdens de bevalling om de angst voor de werkende moeder te verminderen}

 

SAAR-SHOOT-01-(SPOON)-JAN-16,2018.jpeg

 

Stimulerend Zwangerschapselixer


Kruidengeneesmiddelen zijn er in vele andere vormen, bijvoorbeeld poeders, tincturen, infusies, capsules of tabletten. Een veilig kruidengeneesmiddel dat echt goed is, heet Floradix, een vloeibare ijzerformule gecombineerd met B-vitamines. Het is veilig in gebruik en een geweldige behandeling voor ijzertekort en vermoeidheid. Omdat ik een grote theeliefhebber ben, zijn theeën eenvoudig en gemakkelijk te maken en alle bovenstaande kruiden vormen een heerlijke dagelijkse drank. Maar: mijn favoriete recept voor zwangerschap is dit heerlijk energieke elixer {vanaf tweede semester zwangerschap}. Ik voelde dat het me gezond en sterk hield {& me hielp met ijzertekort en misselijkheid} tijdens mijn 2e en 3e fase en…. het smaakt geweldig!

Recept voor: 4 porties

 

INGREDIËNTEN

2 eetlepels vers biologisch pepermuntblad

2 eetlepels gedroogd Biologisch Brandnetelblad

2 eetlepels gedroogde biologische haverstro

2 eetlepels gedroogde biologische rozenblaadjes

3 eetlepels biologische honing (optioneel)

 

INSTRUCTIES


Giet 500 g heet water over de kruiden. Roer en houd afgedekt gedurende een uur, zeef dan. Als je honing wilt toevoegen voor een zoetere smaak (kan niet zonder!), verwarm dan opnieuw en roer de honing erdoor tot het is opgelost. Koel of koel af tot kamertemperatuur voordat je verder gaat.

Giet dan in een literpot, et Voila! Drink de hele dag door. Je zou de helft van dit elixer veilig kunnen drinken, maar een portie van 12 ounce van de kruideninfusie voldoet aan je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. En vergeet niet om het langzaam op te bouwen om jouw lichaam te laten wennen aan de dagelijkse inname.

 

TEA-MINT-ROSE-001.jpg

 

Veiligheidsrichtlijnen


Tijdens het eerste trimester moedig ik mama's eerder aan om zich te concentreren op hydratatie, frisse lucht, ontspanning en voeding. Een beetje zonneschijn geeft al heel veel en probeer te ontspannen en erop te vertrouwen dat jouw lichaam weet wat het doet. Je kunt dan langzaam beginnen met het introduceren van deze "veilige" kruiden, te beginnen in het 2e trimester. Matiging is nog steeds de sleutel en ontdek wat voor jouw lichaam werkt. Begin met een kleine hoeveelheid, verhoog geleidelijk de dosering indien nodig voor dat specifieke kruid en als er geen bijwerkingen optreden. Niet iedereen reageert hetzelfde. Omdat de spijsvertering tijdens de zwangerschap vertraagt, blijven stoffen langer in het spijsverteringskanaal en kunnen hun effecten worden versterkt en langer aanhouden. De laagste effectieve dosis is meestal de beste!

 

Previous Article Next Article

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

Sign up for our newsletter
and get 10% off your next order plus inside offers & tips