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Recuperar la salud del cabello : La Rutina de pelo de Saar Soleares

How to grow healthy hair

¿Alguna vez se preguntó por qué su cabello se vuelve menos fácil de manejar, más encrespado y generalmente más seco? ¿O por qué parece que su cabello nunca pasa de cierta longitud?
Tal vez hayas probado champús y acondicionadores hidratantes
pero todavía sientes que su cabello podría estar mejor? ¡Estuve ahí también!
 

Es por eso que su cabello no es saludable


Muchos jabones y champús, especialmente los que contienen sulfatos, le quitan al cabello sus aceites naturales,
y son esos aceites los que suavizan las hebras individuales de su cabello, retienen la humedad en tu cuero cabelludo y evitan que se rompa. Si bien lavarse el cabello con menos frecuencia es un gran primer paso, no soy un gran admirador del método "no poo" (como en: no lavar más el cabello con champú). Los aceites que nuestro cabello genera de forma natural no son los ideales; después de un tiempo, pueden hacer que tu cabello luzca lacio y grasoso. Cuanto más tiempo pase entre lavados, más suciedad y aceites se acumularán en el cuero cabelludo. Esta acumulación genera más beneficios que daños tanto para el cabello como para el cuero cabelludo.

Entonces, ¿cómo puede obtener lo mejor de ambos mundos? Cabello sano, brillante y fuerte,
manteniendo la higiene y el buen volumen?

 

Recuperar la salud del cabello : La Rutina de pelo de Saar Soleares

Hace años mi cabello estaba completamente seco y dañado por herramientas de calor y usando los productos incorrectos.
Con estos 6 sencillos pasos y paciencia, devolví la salud a mi cabello dañado y tú también puedes.


1. Encuentra un champú natural

Lávate el cabello como máximo. dos veces por semana con un buen champú y acondicionador natural sin sulfatos u otros químicos que resecan tu cabello. La mayoría de los champús normales funcionan al principio, pero dañan el cabello con el tiempo. Tenemos productos para el cabello increíbles en la farmacia en línea.
que son a la vez naturales, suaves y eficaces.

2. Usa aceites para el cabello

Los aceites para el cabello ayudan a exfoliar, hidratar y mejorar la circulación en el cuero cabelludo para abordar la salud del cabello desde la raíz. Masajea una pequeña cantidad de aceite en tu cuero cabelludo correctamente y luego esparce por las hebras de tu cabello. También puede calentar un poco el aceite y aplicar aceite tibio (¡pero no caliente!) Para un efecto adicional.
Es importante no usar demasiado aceite, ya que será más difícil de lavar.
Déjelo actuar durante la noche y lávese con champú por la mañana. No necesitas usar mucho y te aconsejo que lo hagas solo como máximo. dos veces a la semana. Recomiendo usar aceite de argán o aceite para el cabello Saar Soleares basado en una antigua receta italiana. (Encuentre el aceite para el cabello de Saar Soleares aquí).

 

Saar Soleares Hair Oil

 

3. Masajea tu cuero cabelludo

¡Tómese el tiempo regularmente para un buen masaje en el cuero cabelludo, ya que aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, es muy beneficioso para la salud del cabello y estimula el crecimiento del cabello!


4. Agregue aceites a su acondicionador

Para un impulso adicional de hidratación a tu cabello,
Exprime unas gotas de aceite para el cabello en tu acondicionador, justo antes de aplicarlo en tu cabello.
Déjelo actuar unos minutos y luego enjuáguelo como de costumbre.

También puede agregar unas gotas de aceites etéreos (1-2 gotas) a su acondicionador para estimular el crecimiento del cabello. Mi favorita es la menta porque me encanta el olor y me funciona, pero también puedes agregar aceite de lavanda o romero.

 

5. No use herramientas térmicas con regularidad

Deje que su cabello se seque naturalmente y encuentre métodos de peinado que no requieran herramientas de calor tanto como sea posible.

 

6. Tome suplementos para el cabello y coma más proteínas

Consumir una dieta bien equilibrada con una ingesta adecuada de proteínas es importante para un crecimiento óptimo del cabello y un cabello sano. A menudo olvidamos que los problemas de la piel o el cabello comienzan desde adentro y que es posible que nos falten vitaminas o minerales cruciales. Siempre he preferido obtener mis nutrientes de los alimentos, en lugar de los suplementos, hasta hace poco tuve algunos problemas de salud. He estado complementando mi dieta con multivitaminas (de Florencia, disponibles en nuestra farmacia en línea) y vi un efecto inmediato en mi salud y cabello. Para la salud del cabello, es especialmente importante tener las siguientes vitaminas y minerales: complejo de vitamina B, vitamina B-12, vitamina C, vitamina D, ácidos grasos omega 3, hierro, zinc, biotina y vitamina E.

Además: ¡coma suficiente proteína! Tomo 50 gramos de proteína o más por día.

Resultados


Recuperar la salud del cabello dañado no ocurre de la noche a la mañana, pero en mi experiencia, comenzará a ver resultados dentro de las 4 a 8 semanas posteriores a la realización de estos pasos. Su cabello comenzará a crecer más rápido, se verá saludable y recuperará el brillo.

¿Alguna vez has probado alguno de estos consejos? ¿Cuáles fueron tus resultados? ¡Comparte a continuación!

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